記事更新日: 2022/08/20
コスパグ
みなさんこんにちは！コスパ部です！
突然ですが皆さん、最近運動は足りていますか？？
忙しい毎日を過ごす中で、なかなか運動する時間がとれないという方も多いのではないでしょうか！
運動は心も体も健康へ導きます！！
出来ることなら、毎日運動をして健康な体づくりをしたいですよね♪
そこで、今回は家にいながらも本格的なフィットネスを行うことが出来るオンラインフィットネスのサブスクを紹介します！
「オンラインフィットネスのサブスクって色々ありすぎてどれを選べば良いかわからない！」
という方は是非参考にしてみてください！
この記事の監修
大和 貴人（やまと たかと）
このページの目次
オンラインフィットネスとは、本格的なフィットネスをどこでもいつでも行うことが出来るサービスです！
ジムに通わずに、自宅でフィットネスを行うことが出来るので、往復時間の短縮になります。
「運動を始めてもどうしても続かない。。」
という方におすすめのサービスです！！
私は、実際にヨガスタジオやジムに通った経験も、オンラインフィットネスをした経験もあります！
その上でやはり一番感じることは、往復時間の短縮です。
自宅のかなり近くにスタジオがあるという方は少ないでしょうから、かなりのメリットになると思います！
それから意外と嬉しいのが、すぐにシャワーを浴びることが出来るという点です。
スタジオだと、シャワーに並んだり、すぐにシャワーを浴びることが出来ない場合がありますが、自宅ならすぐにシャワーに向かうことが出来ます♪
ヒナタ
ジムに通う時代から自宅でフィットネスの時代に変わりつつあるのね！
オンラインフィットネスを始める際に、準備しておくことをおすすめするものを紹介します！
自宅でフィットネスを受ける為、基本的に準備するものはありませんが、いくつか紹介します！
基本この３つで十分です！
実際にジムに通うとなると、着替えやタオルなど、かなり大きな荷物が必要になりますが、その点も嬉しいポイントですね♪
私はオンラインフィットネスをする際、このようなヨガマットを使用しています！
なければ、バスタオルなどの大きめのタオルでも全く問題ありません！
激しい動きをすることもあると思うので、その際に滑ることがないように、なにか滑らないようなものがあれば大丈夫です♪
オンラインフィットネスの受講は、パソコンやタブレットですることをおすすめします！
スマホだと、小さくて見づらいからです。
せっかく、プロの講師の方が説明してくれているのに、細かい部分が見えなかったら残念ですよね。。
私はいつもこのようにパソコンで受講しています！
しかし、パソコンやタブレットがない方も、できないというわけではないので安心してください！
私は、パソコンを立ち上げるのが面倒な時はスマホで受講しています（笑）
パソコンより画面は小さくなりますが、それでも大きな問題はないと感じています！
その際におすすめなのが三脚です！
↑三脚は、百均で買うことが出来ます！
画面がしっかり固定されて、スマホの角度も調整することが出来るので、おすすめです！
コスパ博士
たった３つ準備するだけで受講することが出来るんだね！
オンラインフィットネスの形式は、大きく分けて３種類に分けられます。
それぞれの形式にそれぞれのメリットがあるので、１つずつ紹介していきます。
まずは、「オンデマンド型」について紹介します。
オンデマンド型は、事前に講師の方が撮影した動画を観ながらレッスンを行う形式です。
実際に今回紹介するオンラインフィットネスのおすすめサービスの中で、「オンデマンド型」のサービスはこちらです！
なるべく多くの講義数があるサービスが良い！という方は、「SOELU」や「LEAN BODY」がおすすめです！
料金をを重視される方は、「FYSTA」や「LEAN BODY」がおすすめです！
料金・講義数ともに、オンデマンド型のレッスンを希望する方は、「LEAN BODY」を選んでおけば間違いないかもしれません！！
次に「グループレッスン型」について紹介します。
グループレッスン型は、リアルタイムで何人かの生徒と一緒にグループレッスンを受ける形式です。
実際に今回紹介するオンラインフィットネスのおすすめサービスの中で、「グループレッスン型」のサービスはこちらです！
講義日程が多くあるサービスにこだわる方は、「SOELU」や「kohriman's」がおすすめです！
料金を重視される方は、「kohriman's」がおすすめです！
最後に「パーソナル型」について紹介します。
パーソナル型は、リアルタイムで講師の方と１対１でレッスンを受けることが出来る形式です。
実際に今回紹介するオンラインフィットネスのおすすめサービスの中で、「パーソナル型」のサービスはこちらです！
パーソナル型のサービスは、料金が高いことが特徴です。
その中でも、サービスによって様々な特徴があるので、これから紹介していきます！！
LEAN BODY（リーンボディ）とは、自分だけの体の悩みを解決するためのプランを提案してくれるオンラインフィットネスです。
ダイエット中の方や体づくりをしている方におすすめのサービスとなっています。
ヒナタ
自分に合わせたプランを提案してくれるんだね！
LEAN BODYのメリットとデメリットをまとめると次のようになっています↓
それでは、メリットとデメリットをそれぞれ詳しく紹介していきます！
「まだトレーニングを始めたばかりだから、厳しいトレーニングは不安。」
「がっつり効くメニューをやりたい！」
など、人によって、やりたいメニューは様々だと思うので、「初級・中級・上級」から選ぶことが出来ます！
講義を受ける前に、
担当講師・講義時間・消費カロリー
をみることが出来るので、講義を受ける際の参考になると思います！
私も実際にいくつかの動画を視聴してみましたが、時々英語で話す講師がいます。
常に何か話しているのですが、こちらも必死にトレーニングをしているので、正直理解できませんでした。。
おそらくトレーニングのポイントや励ましの言葉を言っているようでしたが、、
私が一番困ったのは、このトレーニングをあと何回やればいいのかが分からないことです。
結構きついトレーニングだったので、終わりが見えないのは正直きつかったです。。
理解できなそうな人は、日本人講師の方のトレーニングをおすすめします！
LEAN BODY（リーンボディ）の口コミを紹介します。
LEAN BODY（リーンボディ）を毎日の習慣にして、ダイエットに励んでいる方が多いようです！
しかし、LEAN BODY（リーンボディ）だと、時間が決められていないので、「やらなきゃ感」がないという口コミもありました。
リーンボディの脂肪燃焼
— もちもちさん@ダイエット (@qS7vin8CSg2xSTh)July 11, 2020
背中痩せ
二の腕痩せ
各10分
ヴィエンナちゃんのダンベル10分
まりなさんのハンドクラップ
汗がとまらないーーー！
ズボラでも痩せるほにゃらら〜を求めている。
— ダラママ (@daratoku)July 4, 2020
ジムに行くとかまず面倒。
外で走る？まず面倒。
ともかく時間もないから、今はテレビ見ながらリーンボディしてるけど、「絶対やらなきゃ！」感がなくてサボっちゃう日も
LEAN BODYの料金プランを紹介します。
| プラン | 料金(税込) |
| １か月契約 | 1,980円 |
| ６か月契約 | 980円 |
「SOELU(ソエル)」はオンラインのライブヨガスタジオです。
空いた時間に自宅でお手軽にヨガのレッスンを受けることができ、
インストラクターと繋がってレッスンを受けることで、自宅でもヨガが続きます！
SOELUのメリットとデメリットをまとめると次のようになっています↓
それでは、メリットとデメリットをそれぞれ詳しく紹介していきます！
ソエルならレッスン開始の30分前までキャンセル可能なんです！
急遽予定が入ってしまった時や体調を崩してしまった時でも、
気軽にキャンセルできるので安心ですね！
ヒナタ
子供がいて、急に泣き出しちゃったりしても安心だね♪
それぞれのレッスンは、日時とレッスンの強度、インストラクターの評価が記載され、
詳しいレッスン内容を見ることもできるので、選ぶときの参考になりますね！
予約の開始は1週間前からで、人気のレッスンはすぐに満室になってしまうので注意してください！
予約が完了しているレッスンは、マイページの「予約中のレッスン」にて確認することができます。
予約リストから簡単にキャンセルができ、その分のチケットは消費されないので、
自分の都合に合わせて、フレキシブルにヨガを楽しめますね！
早朝5時台から24時まで、1回45分のレッスンが毎日行われています。
そんなソエルの一番の特徴は、インストラクターとリアルタイムで繋がりレッスンが双方向で行われる点です！
レッスン動画を見るだけのサービスだと続けることが難しいという難点があります。
一方ソエルは、リアルタイムでレッスンを受ける点で、多少時間の制約がありますが、
その分、自宅でもちゃんとインストラクターの指導を受けることができます！
ソエルはチケット制のサービスなので月額料金でレッスンが受け放題になるというわけではありません。
プランごとにチケットの枚数は異なりますが、
一番安いスタータープランで月2回、ベーシックプランは月5回、
最も高いプレミアムプランは1日2回となっており、
プランの数の割には、チケット枚数の差が大きい印象があります。
通信環境によっては、レッスンの動画の画質が良くなかったり、
画面が途中でフリーズしてしまったりします。
画質が悪くて先生のお手本がよく見えないと、せっかくのレッスンも台無しですよね。
人気のオンラインヨガレッスンなので、口コミ数はかなり多かったです！
その中でも、朝にヨガの予定を入れて、早起きの指針にしている方が多いようです！
午前仕事終わったらヨガ久々ソエルのライブレッスンpic.twitter.com/S2bQOOLvJj
— レモン (@cookinholic)July 10, 2020
ソエルで朝ヨガ週間始めて今日で丸5ヶ月
— みゆも3boys-mom (@miyumo_3boysmom)July 10, 2020
ほぼ毎日やってる！
ヨガを全くやらなかった日は5〜6日程度だと思う
昨日は地震アラートで二度寝して起きられなかったんだけど
1日空いただけで、今日のパワーヨガが太ももプルプルだった
もう朝ヨガ欠かせない
だがしかし、体重は全く落ちない
ソエルには3つのプランがあります。
スタータープラン、ベーシックプラン、プレミアムプランです。
今なら期間限定キャンペーンで、入会金0円&30日間100円のトライアル会員として体験することもできます！
気になっている方は、まずはお得なトライアル会員ででソエルのサービスを実感してみてください
「SOELU」を実際に使用してみて、その感想や評判・特徴などを詳しく紹介しているサイトがあるので、ぜひ参考にしてみてださい♪
「Dr.トレーニング」とは、パーソナル型のレッスンで、自分にぴったりのトレーニング方法を提案してくれます。
ミスワールドやミセスクイーンなどの公式トレーナーとして活動している会社なので、効果の期待大ですね！！
正しい方法で正しい知識を身に着けることが出来ます♪
Dr.トレーニングのメリットとデメリットをまとめると次のようになっています↓
それでは、メリットとデメリットをそれぞれ詳しく紹介していきます！
「Dr.トレーニング」では、パーソナル型に特化してサービスを提供しています。
こんな人におすすめのサービスです。
リハビリやマタニティーでも安心してレッスンを受けることが出来るのが、嬉しいポイントです！
パーソナルなので、自分の体調に合わせたレッスンをしてくれます♪
以前は様々な場所からのライブ配信でしたが、他人の声で聞こえづらいとの意見から、オンライン専用のスタジオが出来たようです。
静かな空間から、動画が届くので、より快適にレッスンを受けることが出来ると思います！
パーソナルトレーニングでは、トレーナーを選択するのに別途料金がかかります。
自分が気に入ったトレーナーさんを選択できるのは嬉しいポイントですが、お財布と相談して決めましょう、、！
「Dr.トレーニング」のオンラインシステムは、まだ始まったばかりなので、口コミ数はまだ少ないようです。
しかし、やはりジムに行くのが大変だという方には、とても便利なサービスであるようです♪
またまたオンラインでパーソナルDr.トレーニングさんありがとうございました！！
— Yumika (@yumika_hugmee)May 21, 2020
先生がかわいい
ジムだるい人おすすめーw
URL貼っておきまhttps://t.co/hMvmMOUZjnpic.twitter.com/3qgnjaKR33
「Dr.トレーニング」の特徴は、多くのプランがあることです。
都度払いや回数券など、多くのプランがあるので、自分の生活スタイルに合わせて選んでみてください！
雑誌や広告などに多数出演しているFitnessモデル・CrossFitトレーナーのレッスンを受けることが出来るサービスです。
実際に私もレッスンを受講したところ、結構きつめのトレーニングが多かった印象を受けたので、がっつりトレーニングしたい人におすすめです！
レッスン時間はだいたい10~15分程度です！
こちらのサービスは、「MIROOM」という様々なレッスン動画を観ることが出来るサービスのうちの１つです。
そのため、月額1,980円で有料会員になると、ネイル作成動画やキャンドル作成動画なども見ることが出来るようになりますよ♪
SOELUのメリットとデメリットをまとめると次のようになっています↓
それでは、メリットとデメリットをそれぞれ詳しく紹介していきます！
レッスン動画の中には、超初級・初級・中級・上級などのクラス分けがされています。
中には、このように「小学生編」の動画などもあるので、親子で楽しむこともできます！
上級トレーニングをまじめにやると、かなり体にきます。。！
その為がっつり鍛えたいと思う方には良いサービスだと思います！
また、森星さんや土屋太鳳さんも行っているという事で、信頼性がありますよね！
AYAさんは、自身のインスタグラムを開設しています。
ダイエットに関する情報や、トレーニング情報をかなり頻繁に上げているようなので、こちらを参考にすることで、ダイエットへの近道になるかもしれません！！
私も実際に、何度か動画を視聴しながら、トレーニングを受けましたが、時々動画が止まってしまいます。
頑張っているときに動画が止まってしまうと少しショックですよね、、！
しかし、そのような時の為に動画は軽量版も用意されているので、そちらも試してみてください！
AYAトレーニングの口コミをいくつか紹介します。
やはりみなさん口をそろえて「AYAトレーニングはつらい！」とおっしゃっている印象を受けました！
かなり体に効くようですね！！
俺も立ちコロ無理なので
— けせらせら (@ero_queserasera)June 30, 2018
立ち膝コロやってます(￣▽￣;)
立ちコロいつになることやら。。。
AYAトレーニングで汗だくいいですね(*^▽^*)b
腹筋はアブローラーバーピーとハンギングレッグレイズと腹筋30分間にハマってます♪
えびとブロッコリーと玉子丼、サラダ
— すた✰ (@hossan800)April 21, 2019
そしてAYAトレーニングつらい笑
紫外線が怖い時期なので、ジムに通うか検討中！pic.twitter.com/AT5pbRuXOa
「HOME WORKOUT with AYA」のサービスは、「MIROOM」というサービスに含まれていことを先ほどお伝えしました！
「MIROOM」の月額料金は、2,178円（税込）です！
有料会員になることで、トレーニング動画を含む様々な動画が見放題になります！
ネイルの動画などもあるので、トレーニングを通して美しい身体を目指すとともに女子力もあげちゃいましょう！！
「Live Fit」とは、パーソナルトレーナーに徹底的な食事管理をしてもらいながら、ダイエットに励むサービスです。
短期間に〇kg痩せたい！！と思っている方にはおすすめのサービスです。
「パーソナル型」なので、トレーナーの方が徹底的に自分の身体の為に相談に乗ってくれます。
Live Fitのメリットとデメリットをまとめると次のようになっています↓
それでは、メリットとデメリットをそれぞれ詳しく紹介していきます！
資格を持っている方がパーソナルトレーナーをしてくれるので、正しい方法でダイエットをすることが出来ます。
ダイエット初心者の方の中に、「とにかく食事を抜けば痩せる！」と考えている方はいらっしゃいませんか？？
しっかり正しい方法でダイエットすれば、もっと効率よく、もっと痩せることが出来るかもしれません！
「Live Fit」は、国家資格を持った方の徹底的な慣習があるので、しっかり成果を出している方が多いようです。
「結婚式があるから、それまでには痩せたい！」
「今年の夏こそ水着を着る！」
という方は、おすすめです！
90日間のプランがあるので、個人でダイエットをするより、短期間で痩せることが出来ると思います！
「Live Fit」は、90日間の徹底的な国家資格を持った方の指導がありますが、怖いのはそのあとですよね。。
90日間は、食事まで管理されているため、頑張ることが出来ても、監修がなくなると、食べてしまう！という方も多いと思います。
90日間という短期間で体重を落とすことになるので、リバウンドは怖いですね、、！
その後は個人の問題なので、リバウンドしないように頑張りましょう！！！
ヒナタ
90日間の後は自分次第！頑張ろう！！
「Live Fit」の料金プランは、60日間と90日間の２種類あります。
| プラン | 料金(税込) |
| 2か月プラン | 29,800円 |
| 3か月プラン | 26,820円 |
| 4か月以降 | 26,820円 |
他のサービスと比較すると、値段がかなり高いように感じますが、食事の徹底的な管理と、週に１回のパーソナルトレーニングがあり、短期間で痩せることが出来ると思うと、魅力的なサービスです！
「kohriman's」とは、１万人の身体を変えたKOHRIMANが主催するオンラインフィットネスクラブです。
このサービスは、zoomで生ライブを配信しながらトレーニングを行います。
健康セミナーやダイエットセミナーなど、多くの種類の動画が配信されます。
音楽に合わせたグループレッスンや少人数制のパーソナルトレーニングなどの動画配信があります！
kohriman'sのメリットとデメリットをまとめると次のようになっています↓
それでは、メリットとデメリットをそれぞれ詳しく紹介していきます！
こちらが、レッスンのスケジュールになります。
毎日多くのレッスンが行われていますね！
朝早くから、夜まで行われているので、各自の生活スタイルに合わせてレッスンを受けることが出来ます。
やさしい・ふつう・きついなどのレベルも書かれているのがおすすめポイントです♪
「kohriman's」は、全てzoomを利用した生ライブ授業となっています。
その為、自分のポーズが正しいのか、講師の方に見てもらうことが出来ます！
また、気軽に質問することが出来るのも良い点ですね！！
加えて、アーカイブレッスンが約100本あるので、それは自分が好きな時に見ることが出来ますよ！！
「kohriman's」は、全てライブ授業となっています。
その為、好きな時に授業を受けたいという方には不向きかもしれません。
生活スタイルが、他の人とはずれていて、「深夜にやりたい！」という方は、オンデマンド型の授業をおすすめします。
コスパ博士
昼間は忙しくて受ける時間がないんだよな～。
「kohriman's」の口コミを紹介します。
このサービスを利用している方は、全ての授業がライブ授業だという事に満足しているようです。
講師の方から直接アドバイスがもらえるので、そこが嬉しいポイントですね！！
また、インスタグラムでトレーニング動画についての説明もあります！
ぜひ見てみてください↓
「kohriman's」の料金プランを紹介します。
プランは、無料会員含めて３種類あります。
気になる方は、まず無料会員から始めてみると良いと思います♪
ルネサンスのオンラインフィットネスは、全国１７エリアにあるフィットネス教室のオンラインサービスです。
いつものレッスンを自宅で受けることが出来るようになります！
zoomアプリを使ってのライブ配信授業になるので、スマホやPCがあればどこからでも受講することが出来ます！
ルネサンスオンラインのメリットとデメリットをまとめると次のようになっています↓
それでは、メリットとデメリットをそれぞれ詳しく紹介していきます！
ルネサンスの特徴は、多彩なプログラムがある点です。
自分が受けたいものを受けることが出来ます！
ルネサンスオンラインは、定額を支払うことで、授業が受け放題になります！
運動を毎日の習慣にしたい方におすすめです！
「ルネサンスオンライン」の授業は全てzoomで行います。
その為、zoomアプリをダウンロードする必要があります。
その為、PCやタブレット、またはスマホがない方は参加することが出来ません！
30代 女性
毎回のライブ授業で講師の方が丁寧に指導してくれています。
これなら続けられそう！
20代 男性
これを機にzoomをダウンロードしました！
一度ダウンロードしてしまえば操作は簡単なので、これからも使っていきたいです！
コスパグ
zoomは操作が簡単だから、どんな人にとっても使いやすいサービスだよね！！
「ルネサンス」は、２つのプランがあります！
| 料金(税込) | |
| 都度利用プラン | 1,100円/回 |
| 月額定額プラン | 3,850円/月 |
月額定額プランにすると、授業が受け放題になります。
コスパ博士
月に７回以上受ける人は月額定額プランがおすすめ！
「FITNESS ONLINE NEXT」とは、３０分or６０分のレッスンを自宅で受けることが出来るサービスです。
他のサービスと比較すると、レッスン時間が長いことが特徴です。
インストラクターの方は、たくさんいるので、自分に合ったインストラクターを見つけることが出来ると良いですね♪
FITNESS ONLINE NEXTのメリットとデメリットをまとめると次のようになっています↓
それでは、メリットとデメリットをそれぞれ詳しく紹介していきます！
「FITNESS ONLINE NEXT」は、曜日ごとにレッスン内容が異なることが特徴です。
あらかじめこのように、スケジュールが組まれているため、自分の予定に合わせて好きなインストラクターを選ぶことが出来ます。
ヒナタ
あらかじめインストラクターの方の詳細が分かっているのは嬉しいね！
「FITNESS ONLINE NEXT」では、多くのプログラムが存在します。
筋力を鍛えたい方や、ダンスやエアロビで運動不足を解消したい方など、受講の目的は様々だと思います。
そのため、自分の需要に合わせてプログラムを組むことが出来ます！
「FITNESS ONLINE NEXT」では、60分1,100円など、そのレッスンごとに料金が決まっています。
そのため、受け放題のプランはありません。
運動を毎日の習慣にしたい！という方にとっては、コスパの悪いサービスになってしまうかもしれません。。
「FITNESS ONLINE NEXT」の口コミをいくつか紹介します。
やはり、受け放題ではないという点が気になる方が多いようですね。。！
しかし、逆に週に１度ペースで利用したいという方には好評のようです！
30代 男性
インストラクターの方の分かりやすい指導のおかげで、運動が続きそうです！
しかし、毎日継続的に運動を使用とすると、かなりお金がかかってしまいます。
受け放題のプランがあれば良いのですが。。現在は回数券を利用しています！
20代 女性
週に１度くらいで運動をしたいと思っていたので、ちょうどいいです！
オンラインフィットネスのサービスは、受け放題のプランが多いので、週に１度のペースだともったいないと感じていたので、ありがたいです。
「FITNESS ONLINE NEXT」の料金プランは、先ほど型紹介しているように、単発の支払いと回数券のみとなっています。
受け放題のプランはありません。
| プラン | 料金（税込） |
| 1回60分コース | 1,100円 |
| 60分×5回（1か月間有効) | 5,000円 |
「CONNECT」とは、zoomというアプリを利用して、個人的なレッスンを受けることが出来るサービスです。
こちらのサービスは、月額を支払うことで受け放題になるわけではなく、単発プランのみのプランとなっています。
CONNECTのメリットとデメリットをまとめると次のようになっています↓
それでは、メリットとデメリットをそれぞれ詳しく紹介していきます！
「CONNECT」は、zoomというアプリを利用して、リアルタイムでレッスンを受けることが出来るので、丁寧な指導を受けることが出来ます。
自分の姿を見せることで、指導を受けることが出来、すぐにフォームの改善をすることが出来ます！
少人数レッスンという事で、自分にかけてくれる時間が長いので、より丁寧な指導を受けることが出来ます♪
トレーナーな全員毎日、対面でのレッスンを行っています。
その為、マンツーマンでのレッスンはかなり慣れています。
初心者の方でも、安心してフィットネスをすることが出来ます！
他のオンラインフィットネスサービスと比較すると、値段は少し高めな設定となっています。
こちらのサービスは、パーソナルレッスンを４０分受けると、4,400円がかかります。
1,000円前後でオンデマンドレッスンを受け放題になるサービスと比較すると、高めかもしれません！
しかし、マンツーマンで丁寧な指導を受けることが出来るので、初心者の方はおすすめです！
「CONNECT」の口コミをいくつか紹介します！
やはり、値段が高いという点が少し気になるようです。
しかし、丁寧な指導に皆さん満足しているようなので、時々利用するくらいがちょうどいいかもしれません！
30代 男性
とても丁寧な指導をしていただけました！
私は、まだオンラインフィットネスの初心者なので、丁寧に教えていただけて嬉しかったです。
30代 女性
とても丁寧な指導で、嬉しいですが、少し値段が高いのが気になります。
頻繁に受けるとなると、かなりの出費になってしまいそうです。
１か月に１回程度、自分の成果を見てもらうという方法で利用するようにしたいです！
「CONNECT」の料金プランを紹介します。
| サービス名 | 価格（税込） |
| パーソナル40分 | 4,400円 |
| パーソナル60分 | 6,600円 |
| ペア60分 | 7,700円 |
| グループ60分 | 2,750円 |
パーソナルのサービスに加え、ペアでのレッスンやグループレッスンのプランもあります。
グループでも良いという方は、少しお手頃価格で受けることが出来ます♪
「FYSTA」とは、筋トレやストレッチ、ヨガなどのエクササイズをスマホでレクチャー動画を観ながら自宅で出来るオンラインフィットネスのサービスです。
体重や運動記録を同時にしてくれるため、モチベーションが上がります！
ダイエットしたい人におすすめのサービスです。
FYSTAのメリットとデメリットをまとめると次のようになっています↓
それでは、メリットとデメリットをそれぞれ詳しく紹介していきます！
「FYSTA」は、フィットネス動画を観るだけでなく、体重管理や運動記録もしてくれます。
グラフ化することで、目に見えた形で結果が出てくると、モチベーションのアップにもつながりますよね！！
「FYSTA」のフィットネスの特徴は、１本の動画が短いという事です。
そのため、短時間でエクササイズを行うことが出来ます！
また、動画は、↓のように、カロリー消費と時間が表示されるため、参考になります！
「FYSTA」の授業は、オンデマンド形式なので、リアルタイムでアドバイスを受けることはできません。
また、講師の方と直接連絡を取ることが出来ないので、質問することが出来ないというデメリットがあります。
しかし、無料サービスだと考えると、満足できる内容だと思います。
「FYSTA」を利用している方は、継続的に運動することが出来ているようです！
やはり、ダイエットをしたい方が多く利用しているという印象を受けました。
疲れたー！！！
— しおりん*ボディメイク垢 (@shiorin_make16)July 16, 2019
スクワットとか久々だし
膝痛めてるから程々にしかできない
FYSTAの10日間チャレンジ
頑張るぞー(꜆꜄꜆˙꒳˙)꜆꜄꜆#ダイエット垢と繋がりたい#ダイエット仲間募集pic.twitter.com/N6xcVMAspZ
今日も#ボディメイク#宅トレ#FYSTApic.twitter.com/PkcIlZnKEg
— 宅トレ眼科医めぇさん@iHerb愛用中 (@meesa_8_7)May 10, 2020
「FYSTA」は、無料サービスとなっています。
その分、講師の方と連絡を取ることなどはできないです。
しかし、まず試しに始めたい！という方にはおすすめのサービスです。
「Di-Fi-Ts」とは、個人個人に、担当のトレーナーが付くオンラインフィットネスサービスです。
「どうしても運動が続かない！」
「トレーナーの方と気軽に連絡を取りたい！」
という方におすすめです！
Di-Fi-tsのメリットとデメリットをまとめると次のようになっています↓
それでは、メリットとデメリットをそれぞれ詳しく紹介していきます！
個人個人の目的や悩みによって、必要な運動は異なります。
その為、専用のトレーナーの方が、個人にオーダーメードの動画を提案してくれます。
運動に関する質問を、マイページを通してすることができます。
SNSのような気軽さで何度もやり取りをすることが出来、目的達成の為にフォローしてくれます。
これなら、運動が続かないという悩みもなくなるかもしれません！！
「Di-Fi-Ts」の授業は、すべてオンデマンド型です。
その為、リアルタイムで自分のポーズを見てもらって、すぐに直すことはできません。
気になった点を後で、マイページにて質問をするという形になります！
「Di-Fi-Ts」の口コミをいくつか紹介します。
やはり、パーソナルトレーナーが付くことで、運動が続くようになったという声が多くありました。
20代 男性
今までは、どんなサービスを利用しても運動が続きませんでした。
しかし、このサービスを利用し始めて、トレーナーの方が付くことで、やらなきゃという気持ちになります。
運動が続くようになりました！！
30代 女性
パーソナルトレーナーの方が付くのに、この値段だという事に驚きました！
リアルタイムの授業ではないので、すぐにポーズを治すことはできないですが、後から連絡を取って聞くようにしています！
「Di-Fi-Ts」は、月額1,980円です！
パーソナルトレーナーが付くと聞くと、10,000円前後するのではないか、、と感じる方もいらっしゃるかもしれませんが、「Di-Fi-Ts」はコスパの良さが魅力です！！
24/7ONLINE FITNESSとは、自宅にいながらまるでジムに通っているかのような感覚で、プロのインストラクターによるレッスンを受講することが出来るサービスです。
プロに見てもらえるからこそ、続く！という方がたくさんいます！！
24/7ONLINE FITNESSのメリットとデメリットをまとめると次のようになっています↓
それでは、メリットとデメリットをそれぞれ詳しく紹介していきます！
24/7ONLINE FITNESSは、オンデマンド型の授業と、グループレッスン型の授業の両方を受けることが出来ます。
グループレッスン型の、リアルタイム授業では、レッスン終了後に日頃の運動や食事の悩みをすることもできます。
また、オンデマンド型の授業では、隙間時間に体を動かしたい！というときにおすすめです。
強度は１～３まであります。
自分のレベルに合わせてレッスンを選択することが出来ます。
また、ヨガやボクササイズ、Hip starなど様々なコースがあるので、強度と鍛えたい部位から、自分に合ったコースを選んでください♪
このサービスは、全てzoomで授業を行います。
その為、zoomのダウンロードが必要です。
使い方が分からなかったり、ダウンロード方法が分からない方は、調べて環境を整えておく必要があります。
レッスンの欠席をする場合、1時間前までにキャンセルをしないと、レッスン一回分としてチケットを消費されてしまいます。
急に予定が入ってしまったときなどは気を付けてください！！
口コミをいくつか紹介します。
当サービスは、もともとジムで行っているサービスを、コロナウイルスの影響でオンライン化しているので、もともと利用している方からの信頼は厚いようです。
24/7のプレスリリースが初々しい。
— 岡 広樹@ゴーフード代表 / 低糖質食 (@hirok10ka)June 24, 2020
そして懐かしく微笑ましい。
凄く良いと思います。
24/7のトレーニングクオリティは素晴らしいので。
「あなたの自宅がいつでもフィットネススタジオに」ライブレッスン型オンラインフィットネス開業https://t.co/9D6I5ofWU4
30代 女性
リアルタイムの授業を時々受けながら、オンデマンド授業を隙間時間に受けるようにしています。
好きな時に運動できるし、講師の方に見てもらうこともできるので、嬉しいです！
当サービスの料金プランを紹介します。
| プラン | 月額料金(税込) |
| スターター（月４回） | 4,378円 |
| ベーシック（月８回） | 5,478円 |
| プレミアム（１日１レッスン） | 7,678円 |
| 2回チケット | 1,078円 |
トルチャは、大手フィットネスクラブ「ティップネス」が運営するオンラインフィットネスのサービスです。
大手フィットネスクラブが運営しているという事で、安心できるサービスですね♪
トルチャのメリットとデメリットをまとめると次のようになっています↓
それでは、メリットとデメリットをそれぞれ詳しく紹介していきます！
トルチャはグループレッスン型とオンデマンド型両方の性質を持ちます。
休みの日にはリアルタイムでレッスンを受け、仕事の日には100以上ある過去のレッスンをオンデマンドで受けることができます。
トルチャは1ヵ月無料で体験することができます。
ただし、無料で体験できるのは定期プラン・スタンダードに登録した方のみとなります。
コスパ博士
体験しながら慎重に決められるのは嬉しいね！
トルチャは税込4,378円で実質レッスン受け放題（100レッスンまで）となります。
しかし、他のオンラインフィットネスでは、毎月3,000円程度でレッスンが受け放題になるものも多くあります。
CMを放映している、有名なインストラクターのレッスンが受けられるなどの良い点はありますが、コスパを求めるのであれば他サービスを検討してもいいかもしれません。
トルチャの口コミをいくつか紹介します！
レッスン数の多さ・値段に満足している方もいるようです。
CMでみたオンラインフィットネスのトルチャが気になったので登録☺️https://t.co/iKKzpHWehV
— 田中亜彌《原宿・表参道美容師✂タナカアミ》 (@amiiiiko_T)August 18, 2020
一回30分だし、
時間ごとにめちゃくちゃいろんなレッスンがあるし、
1か月100本レッスン参加出来て約4400円だし
朝も8時〜
夜も22時までの会もあるし
内容もよかった
しばらくこーじとやってみる！pic.twitter.com/0ILlBE67P7
食べるの大好きだから、食べたいときに食べたいものを食べるために、そんなに食の意欲がないときにはできるだけ軽くタンパク質中心に。
— ママぞう (@mamazou3)August 13, 2020
少しでも代謝上がるように、週4くらいはトルチャでオンラインのスタジオレッスン30分✖️1〜2本。気が向いたらリングフィット。
これを続けてみる。
トルチャの料金プランは、大きく分けて３種類あります。
その料金プランを紹介していきます！
| プラン | 料金（税込） |
| スタンダード | 4,378円/月 |
| 月4回 | 2,189円/月 |
| 都度払い会員 | 825円/回 |
オンラインフィットネスは、新型コロナウイルスの影響もあり、現在どんどんサービスが増えています。
その為、自分に合ったサービスを選ぶことが重要です！！
無料お試し期間があるサービスが多いので、ぜひ試してみてください！
画像出典：「LEAN BODY」「SOELU」「Dr.トレーニング」「HOME WORK OUT with AYA」「Live Fit」「kohriman's」「ルネサンス」「FITNESS ONLINE NEXT」「CONNECT」「FYSTA」「Di-Fi-Ts」「24/7ONLINE FITNESS」「トルチャ」公式HP
モノやサービスで溢れているこの時代。
高いものが本当に良いものなんでしょうか？
いいえ、そんなことはありません。
安くても良いものもあるはず。
でも、それを探すとなると結構大変。
そんなみなさんを救うべく、我々コスパ部が徹底的に検証して、みなさんの選択をお助けします。
