Huel

コスパグ

みなさんこんにちは、コスパ部です！

突然ですが皆さん、「完全栄養食」という言葉をご存知でしょうか？

完全栄養食とは、人間の体に必要なたんぱく質・必須脂肪酸・炭水化物・ビタミン＆ミネラルなどを含む食べ物です。

今回は、完全栄養食が自宅に届く「Huel」について紹介していきます！

Huelは、ビーガンかつラクトースフリー（無乳糖）、GMO（遺伝子組み換え作物）フリーで、登録栄養士から承認されています。

忙しい方や、ダイエット中・体づくり中も方におすすめのサービスとなっています♪

この記事の筆者

大和 貴人（やまと たかと）

サブスク専門家、ファイナンシャルプランナー。

2013年、慶應義塾大学卒業後、新卒で三菱東京UFJ銀行（現・三菱UFJ銀行）に入行。

その後、大手広告代理店への転職を経て、2019年に㈱ユニベルを設立。

2020年1月、サブスク紹介サイト「コスパ部」を立上げ。

サブスク専門家として、日本テレビ「スッキリ！」、フジテレビ「めざまし8」などのメディアに多数出演。

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完全栄養食なので、忙しくて調理する時間がない人におすすめです。

３食置き換える必要はありません。

数秒間で出来上がります。

2020年6月現在、新規販売停止されています。

Huelとはどんなサービス？

Huelとは、通常の食事の代わりにもなる栄養バランス抜群の食品が届くサービスです。

Huelの食事は、簡単に作ることが出来、飲み物のように飲むことが出来るので、時間がない時にも最適です。

また、栄養バランスが崩れがちなダイエット期間にもかなりおすすめです♪

アオイ

忙しい現代人にとってはぴったりのサービスなんだね！

Huelの評判・口コミは？

Huelは、SNSでかなり話題となっています！

筋トレや体づくりに興味がある方は、１度は耳にしたことがあるのではないでしょうか？

かなりの栄養素が含まれているので、筋トレや運動後の吸収がよい時に飲んでいる方が多いようです！

ホットケーキミックスにHuelを混ぜて焼いてみた。味はしないけど香りは完全にHuelだな。
悪くない。pic.twitter.com/NQA6axX3iO

— もろみや (@takskg)June 5, 2020

ヒナタ

なるほど！ホットケーキに混ぜるなんていう工夫もできるのね！！

晩飯の用意がめんどい＆節約のため、今日はこれだけ！
たまにはこんな日があってもよいと思うのです笑#huelpic.twitter.com/rPpFypk6py

— マゴ【大豆生活・節約研究中】 (@mago56562)May 28, 2020

コスパ博士

栄養だけじゃなくて、味もちゃんと美味しいんだね～！

どんな栄養素が含まれているの？

Huelには、多くの栄養素が含まれています。

多くの栄養素が含まれているため、１食分の食事を置き換えることが出来ます。

また、これらの栄養素に加えて、コンブチャとアセロラチェリーという、天然由来のビタミンB群とビタミンCが含まれている物も配合されています。

アオイ

とにかく体にいいものがたくさん含まれているのね！

Huelの特徴・メリットは？

Huelの特徴・メリットをご紹介します♪

以下で詳しく説明します。

サステイナブルなビーガン原材料！

Huelのパウダーは、サステイナブル（持続可能）な原材料から作られています。

自分の体にいいことはもちろんですが、地球の環境にも良いのが、Huelの魅力の一つでもあります！

数秒でできる完全栄養食！

Huelは、数秒で作ることが出来る完全栄養食であるので、いつでも気軽に作ることが出来ます。

水と容器さえあればどこでも作ることが出来ますよ！

以上です！！1分間あれば作ることが出来ますね！！

氷はお好みで入れてください！入れると冷えて、よりおいしく飲むことが出来ます♪

慣れてきたらアレンジすることもできます！

ドロドロすぎる！

→水を増やしたり、氷を入れてみる

もっとクリーミーにしたい！

→水の代わりにミルクにしてみてください

アオイ

色々な方法で試して、一番飲みやすいものを見つけられるといいね！

100%天然フレーバーを使用！

Huelのパウダーは、すべて100%天然の供給源から得たものです。

100%ビーガン・低糖類（１％未満）・塩分控えめといった、体に良いものだけを集めています。

また、環境にも気を使ったHuelは、食品廃棄物を削減し、包装も最小限に抑えているようです！

Huelの注意点は？

Huelの注意点は以下のようになっています。

以下で詳しく説明します。

１日３食Huelに置き換える必要は無し！

Huelでは、１日３食これに置き換える必要はありません。

時間的に一番忙しい平日の朝食や昼食をHuelに置き換えている人が多いようです！

Huelの良さの１つは、短時間で食事をとることが出来る点ですが、テーブルを囲んで食べる食事にも良い点はたくさんあります。

テーブルで摂る食事とHuelをバランスよく組み合わせることが出来ると良いと思います！

ヒナタ

間食としてHuelを利用してもいいわね♪

カロリー制限している人は注意！

Huelは、付属のスプーン１杯で約200kcalのカロリーがあります。

それを２杯入れる為、１回の食事のカロリーは約400kcalとなります!

一回の食事をHuelに置き換える場合には大丈夫ですが、間食としてHuelを利用する方は、意外とカロリーが高いという事に注意してください！

ヒナタ

成人男性の１日の摂取カロリーはだいたい2,000~2,500位だよね！

Huelの料金プランは？

Huelのプランは３つあります。

Huel Black Editionは、オーツ麦が含まれていないため、グルテンフリーとなっています。

Huel Powderの場合、1食当たり246円とリーズナブルな価格です！！

また、定期配送のプランにすると、20%OFFの料金で利用することが出来ます！

コスパ博士

配送間隔は自分で選べるけど、４週間ごとが1番おすすめ！

まとめ

完全栄養食はいかがでしたか？

料理する時間がないけど、栄養にはしっかり気を使いたいという方にはお勧めです！

1日のうち1食がこれに置き換わるだけで、かなり料理の負担が減ると思います！！

画像出典元：「Huel」公式HP

数秒間で出来上がります。

2020年6月現在、新規販売停止されています。

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